美脚師®エミリー

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ハイヒール初心者でも楽に履きこなす方法

ハイヒールは足が痛くなるし、疲れるし… でも、履きこなしてセンスアップしたい! 女だったら一度は憧れて履いたことがあるのではないでしょうか? 自然と背筋が伸びて、目線が上がる。 それだけで、自分のレベルが上がったように感じされられる。 お店で試しに履いた時、ハイヒールを履いた自分を全身鏡でみたら、洋服を着替えたわけじゃないのに、スタイルは良く見えるし、顔も小さく見える。 なにより気分が良い! それが、歩き出したら… 歩きづらいし、どんどん足が痛くなるし、いつも履

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    • 股関節のポキポキ音と違和感を解消するストレッチ

      股関節の違和感を感じたときには、ついつい無理をして動かしてしまうことがありますが、無理をすることで症状が悪化することもあります。 ショート動画で股関節の簡単なストレッチやエクササイズ方法を紹介いたします。 股関節にかかるストレスを解消してリラックスさせましょう。 理想は順番に全部やるのがいいのですが、面倒に感じる人はせめて①~③をお試しくださいね。 股関節のポキポキ音と違和感解消ストレッチシリーズ股関節周辺の筋肉をほぐすことから始めて、そのと2つのエクササイズです。

      • 美しさの種はすでにあなたの中にある。歩く美容「歩くフェムケア」

        「私はもっと輝けるはず。このままで女を終わらせたくない。」 それなら、あなたの中に眠る本来の美しさを「歩き方を変える」だけで目覚めさせてみませんか? 1.こんなことで悩んでいませんか?☑️いい化粧品を使っているはずなのにお肌が良くない ☑️体がずっとむくんでいるみたいで重だるい ☑️なんとなくずっと不調が普通になっている ☑️生理痛がひどくて薬を飲んでも軽くならない時がある ☑️年々下半身が太くなり痩せにくくなってきた ☑️笑った瞬間、リラックスしている時に尿漏れする ☑

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