子宮の凝りをとると幸福感がupして美しさに繋がる

今日もお越しいただきありがとう御座います

子宮のこりについて


ウエストあたりや下腹部を触れたときに

「ヒヤッ」とする部分がある場合は


子宮が凝っているサイン

凝り固まった子宮をほぐすためには
ただ、脱力するだけでは、

内臓が下垂してしまい
本来あるべき子宮の位置からずれてしまうため、

逆に
鍛えるだけではガチガチに凝りをつくってしまい、

新しいゆがみをつくってしまいます。

生理周期に合わせた
ヨガの簡単なポーズと呼吸法を合わせて

「ゆるめる・締める・リラックス」


3つのステップを上手に使い

子宮をしなやかに整える事を
一緒に行いましょう


きょうも最後まで
読んでいただきありがとう御座います

ｓｈｏｃｏ