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#マインドフルネス瞑想
ヨガ哲学を生活に取り入れご自身の知恵にする方法
こんにちは
はじめまして
記事にお越しいただき
ありがとう御座います
Shocoです
stayhome依頼ヨガの時間が
更に大切な時間だということに
たくさん
大切な気付きをいただいたので
今までヨガを続けていて
幸せだと感じた事を
少しずつ
まとめさせていただいたいと思います
まず
ヨガとは
あらゆる感情に振り回される事なく
静かな心に留まる事
自分を深く理解してこそ
それが可能なわけ
こんにちは
はじめまして
記事にお越しいただき
ありがとう御座います
Shocoです
stayhome依頼ヨガの時間が
更に大切な時間だということに
たくさん
大切な気付きをいただいたので
今までヨガを続けていて
幸せだと感じた事を
少しずつ
まとめさせていただいたいと思います
まず
ヨガとは
あらゆる感情に振り回される事なく
静かな心に留まる事
自分を深く理解してこそ
それが可能なわけ