【治療家向け】上肢から体幹機能を向上させる　 〜運動連鎖アプローチテクニック〜

Finger Floor Distance；FFD は体幹の柔軟性を評価するのに用いる簡便なテストです。
このテストで制限が生じているとほとんどの場合、腰痛やハムストリングスの伸張性低下が原因と思われがちですが、少し視点を変えて考えてみたいと思います。

体幹を屈曲させることを床までのリーチ動作として考えてみましょう。
リーチ動作において最も重要なことは肩甲骨を前方に引き伸ばすProtractio