【NG】相手の身体に乗って上のマッサージ！？自宅で出来る「肩こり・首こり・腰痛」の効果的な揉みほぐし方を理学療法士に聞いた！

相手の身体の上に乗ってマッサージしていませんか？あれNGみたいです。
自宅で出来る肩こり、首こり、腰痛の揉みほぐし方を理学療法士に教えてもらいました！
家族で夫婦でカップルで、お互いにストレッチして絆アップ！