恋愛コンシェルジュ | ソウメイ

One Eighty代表のソウメイです。 私は恋愛コンシェルジュと言う、恋愛、片思い、…

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One Eighty代表のソウメイです。 私は恋愛コンシェルジュと言う、恋愛、片思い、結婚、婚活、離婚、不倫、復縁に悩む方のサポートをするお仕事をしております。 noteではちょっとした恋愛に関する悩みの解消法をお伝えしていきます。

パートナーとの関係が不安なあなたへ。自分を見つめ直すセルフカウンセリング法

「最近、彼との関係がうまくいっていない気がする…」 「自分ばかりが努力しているように感じる」 「彼の気持ちがわからなくて不安」 そんな不安を抱えているあなたへ。パートナーとの関係において、疑問や不安は誰にでも訪れるものです。特に、20代〜30代の多くの女性がキャリアやプライベートの両立に忙殺される中で、ふとした瞬間に「このままでいいの？」と自問することも少なくありません。 関係性の不安を感じること自体は、決して悪いことではないので大丈夫です。それはあなたが相手を大切に

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    • 結婚できないのは◯◯のせい！？見落としていた意外な真実とは

      「どうして私は結婚できないんだろう？」という不安や焦りを感じたことはありませんか？周りが結婚して幸せそうな姿を見て、ますます自分が取り残されているように感じることもあるでしょう。特に、仕事に追われる日々を送り、恋愛に時間を割けないと、自分に問題があるのではないかと思い悩むこともあります。しかし、結婚できない理由が必ずしも「自分のせい」とは限らないのです。実は、あなたが思い込んでいる「結婚できない原因」には意外な真実が隠されているかもしれません。 仕事での疲れや、家に帰って一

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      • ◯◯を100万回チャレンジ一緒にどうですか？

        お疲れ様です。 今やってるチャレンジなんですが、　”ありがとう”　を言うチャレンジです。 は？って思われた方も居るかもしれませんが、これをやると結構大きく人生変わるって聞くんですよ。 もし人生が大きく変わるとして、ありがとうを言うだけで人生かわるなら結構ありがたい話だと思いませんか？　だって無料ですし＾＾ 今からルールを伝えるので、興味あれば一緒にやってみませんか？ このチャレンジをして、今で1週間程度なのですが、今後大きな変化があれば経過報告していきますね。 さあ、早

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        • 毎日が辛いと感じるあなたへ

          「毎日が辛い…」と感じること、ありませんか？日々の生活が忙しすぎて、気づけば心がすり減っている。そんな状態に陥ってしまうのは、決してあなた一人ではありません。仕事、家事、人間関係、将来への不安が重なって、気がつくと「楽しさ」や「幸せ」を感じる余裕がなくなってしまうことはよくあることです。そんな辛い日々が続いているのは、ちょっとした事が原因だったりするかもしれません。 日常に潜む、あなたの毎日を辛くさせているものの正体…そしてどうすれば日常に幸せを増やせるのかを見ていきましょう

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        パートナーとの関係が不安なあなたへ。自分を見つめ直すセルフカウンセリング法

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          仕事が楽しくないと感じるあなたへ。

          毎日仕事に追われ、ふと気がつくと「なんでこんなに辛いんだろう」と感じることはありませんか？忙しい日々の中で、心に余裕がなくなり、楽しさややりがいを見失ってしまうことは、誰にでも起こり得ることです。何度も繰り返されるルーティンワーク、期限に追われるプレッシャー、思うように進まないプロジェクト。気づけば、楽しさよりも「疲れた」「嫌だ」と感じる瞬間が増えているかもしれません。 そんな日々を送っていると、自分自身に問いかけることが増えます。「私はこのままでいいのか？」「本当にこの仕

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          いま、なぜだか幸せじゃないと感じるあなたへ。

          「なぜか最近、満たされない…」「頑張っているのに、何かが足りない…」そんな風に感じていませんか？毎日忙しく働いて、自分なりに目標も持っているけれど、気づけばどこか疲れ果てていて、充実感や幸せを感じる瞬間が減ってしまっているかもしれません。時には、自分でも理由が分からないのに、不安や孤独感に押しつぶされそうになることもあるでしょう。 たとえば、毎日仕事に追われていて、家に帰ると疲れ切って何もする気が起きない。それなのに、SNSを見れば他の人が楽しそうに過ごしている姿が映し出さ

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          なんの為に生きるのか

          ユミさんは仕事が忙しく、毎日遅くまで働いていました。朝から満員電車に揺られ疲れ切った状態での出社。出社後すぐに今日も終わらない仕事のスタートです。 お昼は忙しく、コンビニで買ったおにぎりとサラダを急いで食べます。食べ終わるとすぐに仕事にとりかかり、癒やしは甘いコーヒーだけです。 今日も遅くまで働いて、なんとか家に着いたものの… とうに体力は限界で、ご飯を食べるまもなく疲れ果ててそのままベッドへ倒れ込みました。そんな日々を過ごしていたある日… 朝起きても身体がまったく動きま

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          「仕事に追われる日々…そんな中でも自分らしさを取り戻す方法」

          現代社会では、仕事に忙殺され、プライベートの時間がほとんど取れないという悩みを抱える人が少なくありません。特に20代から30代の男女にとって、キャリアの成長や昇進、プロジェクトの締め切りなどで毎日が慌ただしく、気づけば自分の時間や心の余裕を失っていることは意外と多いです。「このままでいいのだろうか」「自分がしたかった生活はこれだろうか」と疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 しかし、どんなに忙しい日々の中でも、ほんの少しの工夫で「自分らしさ」は取り戻すことができま

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          「将来が不安！？忙しいあなたのための心のケア方法」

          将来に対する不安、心の中にしまっていませんか？ 特に20代〜30代では仕事に追われ、プライベートが充実していないと、将来の自分や生活への不安が漠然と膨らんでいくことがあります。 毎日の業務に忙殺され、家に帰っても疲れ切って何もできない…そんな日々を送っているあなたに、少しでも心を軽くする「心のケア術」をご紹介します。 １．小さなことから達成感を得よう まず、毎日の中で「小さな成功体験」を積み重ねることが非常に大切です。なぜかと言うと、成功体験はどんなものであれ、自分に自信

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          瞑想なんて何の意味もないよ…

          そう思っていました。 皆さんはどうですか？ やってみたものの挫折… いまいち効果がわからなくて辞める まさに三日坊主… もしそうだとしたら…自分も同じでした＾＾ 10分の瞑想って長いのなんの… 目を瞑る10分があんなに長いものかと最初は驚きました。 スマホを見てる1時間はあんなに早いのに…笑 何回も挫折してみて思ったんですがね 人によって合うやり方があるし、それ以前に大事な事は 『やる意味や、得られる効果を腹落ちできるかどうか』だと思うんですよ。なので今回は前回の続きと

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          瞑想のちから

          今日すごく腹落ちしたので、この記事を読んで納得できる部分があれば、今日から瞑想一緒にやってみましょう。 まず、瞑想とは何か、どうやるのか、世間的に言われている効果は？ このあたりを簡単に伝えます。 ●瞑想とは、心の整理整頓をする事である。と考えます ●やり方は、座る。目をつむる。呼吸（吸って吐いて）に集中する。 時間は自分の好きな時間で良いと思いますが、一般的には10分以上が望ましいそうです。 ●効果は、集中力が上がる。と現実的なものから、理想が叶う。と非現実的なものま

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