【立ち方の癖を改善しないと肩こりや腰痛は治りません】
皆さん、早速ですけど肩や腰が痛くないですか？
もし、「痛いよ！」って方がいらっしゃるのであれば、日常の立ち方の癖を直さない限り、その肩と腰の痛みはなくならないかもしれないです。
今回は痛みの原因になる、６パターンの立ち方の癖とその癖をどのように改善するのかというところまでを簡単に解説したいと思います。
立ち方の癖と改善方法パターン １：立っている時に背中が丸くなってしまう
これは体の前側と後ろ側、つまり胸と背中の筋肉のバランスが取れてない事が原因で、常に胸の筋肉が緊張
