ジョギングの記録

　昨秋ごろから体が固くなってきたのを実感し始めたので、ジョギングを始めてみた。けど、だんだん頻度が落ちてきた。今年は 1/9 が走り初め。
　テコ入れのため記録をここに残してみることにしてみよう。いつまで続くだろうかなぁ・・・。

#  日付     距離   時間     歩数   備考
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2023-01-21  5.8km 0:42:00  6727 8.3km/h
2023-01-14  5.4km 0:40:40  6452 8.0km/h  
2023-01-12  5.0km 0:47:20  7140 6.3km/h
2023-01-10  5.0km 0:35:00  6216 8.6km/h 
2023-01-09  5.0km 0:40:00  6325 7.5km/h