【#マインドフルネス】をご存知ですか？

「今ここにただ集中している心のあり方」

私の「マインドフルネス」はバラ折り！
「#集中力 が高まる」
「ストレスが解消される」
「達成感を味わえてよく眠れる」

バラ基礎折り動画ご希望の方↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/line191003