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なんとなくで生きるか？ 真剣に生きようとするか？ これだけだった。 まわりにたいする理解…
レモン酢を飲用すると 直感力高まり 唾液があふれだす。 ありがとう。
腹式呼吸に4秒から8秒 プラス おしりの穴をしめることにより 声がとおるようになる。 あり…
心や感情や肉体のためにあらゆる素晴らしいことを 実行し、行動して 光ることができたとして…
血管を流す→きもちいい→神経活性化→体活性化→浮き始める 気持ちいいことをすれば すべて…
ここのところ外的恐怖がまたあかるみにでてきた。 恐怖に対する抵抗力がかなりへってきて そ…
つい目先の短期的行為に目がいき やってしまうのだけれど そこをこらえて長期的にやることが なにより大事なことだとあらためて感じた。 あとは思考がものすごく大事だなとも感じた。 ジャマをなくしたいのに どうしてもジャマからのがれられない つらさははかりしれない。 ほんとにいやというほど味わった。 なによりそのことがよくわかる。 ジャマをなくし 自分のことを真剣にできる余裕こそ なによりジャマをしなくなるようになるのだと。 自分だけのためだけではない。
朝起きたら嬉しい成果がでていた。 筋肉痛に身体がなっていた。 ひさびさに ほんとに嬉しく…
大丈夫 心配ない たいしたことない。 この自信と安心が のちのちにたいへんになることがあ…
すべてはつながっているは盲点だった。 精神をかいぜんするためには まず精神から、、 ほん…
継続の効果がでてきた。 ダルダルでろでろ体感ほぼゼロだった身体に いよいよ体感が生まれて…
びっくりした。 今回チャレンジしたのがこちら。 入ってから 短時間で汗がドバドバ。 とま…
統合失調症になる原因は質的な栄養失調。 なので質のある 自分自身がたりないと思われる 栄…
頭の筋膜をはがすアプローチをすると 頭が活性化し 挙上して スッキリしてくる。
