ありがたリアルメモ（デロデロさらば）

継続の効果がでてきた。

ダルダルでろでろ体感ほぼゼロだった身体に

いよいよ体感が生まれてきた。

クランチでバランスたもてる。

腹の芯に力がはいり保てる感覚。

なにより　歩き　たっている時に

重くなく　浮くような　身体の芯が

ささえてくれて　身体がもちあがる感覚。

こんな幸せあったのか、こんな安心感

こんな気持ちよさ　あったのか、、

という初の幸せな身体の感覚。

ほんとにありがたく奇跡的な１日を迎えた。

なにより　あぐらをかき

無理なく　あがる感覚。

ようやくエネルギーがそそぎこまれた感覚。

やはり呼吸は大事。

腹の呼吸が大事。

なんかあったときはまたここに戻ろうね。

ありがとう。