休職日記、20日目　音楽を聴く

・9時起床。昨夜はあまり眠れなかった。時間にしたら8時間寝てるけどうっすらと起きているような感覚がずっとあったので熟睡できていない。起きた後も眠気が少し残っている。

・先週は用事でお休みしていたので今日は約1週間ぶりのデイケア。ちょうど受付時間の10時に着いて名簿に名前を書く。今回から体験から本通所に変わった。といっても変化はリワークプログラムの始めに他の利用者さんへ心理士さんから「今日から本通所になりました」と紹介を受けたくらい。初めましてのときに軽い自己紹介は済ませてある。

・リワークのプログラム内容によっては結構がっつり各々の職場に触れる。なので他の方がどういう職場に居たのかどんな職務内容をしていたのかを知ることになる。自分もそのうち話すことになるのだろう。（というか今日、自分の職場の話をする予定だったようだが、他の方の話で時間がなくなってしまった。）日記にリワークのことを書くときはプライバシーに配慮して書くよう気をつける。

・音楽を聴く時は、アルバム収録順で聴きたい。そして「あ、この曲が終わったらあの曲だ」と自然と出てくるまで聴き込みたい。リズムゲームの曲を聴いた時に自然とノーツが頭の中で降ってくる感覚に近い。（？）日記を書く時はいつも音楽を極小の音量で聴いている。今日はVaundyのstroboです。

🩷今日の良かったこと🩷
横になってたら猫が一緒に寝てくれた