2022年2月の記事一覧
重労働入浴
普段は入浴をシャワーで済ますことが多い
湯船に浸かると体力をごっそり持っていかれる
湯船から出るのに一苦労
しゃがんだり壁に持たれたりしながら休憩しつつ身体を拭く
部屋に戻ってベットで横になり小一時間休む
リラックスとは
躁鬱の躁のときにすること
ギャーーー！ゴギギウゥーガー！！
って感じなので被害が出る前に落ち着くために心がけることを書き出します。
それができたら苦労せん
私がインターネットで人と交流する場、人格を持ってないのでひたすら眺めて落ち着きます
無心になってぬいぐるみの声を聞きます
気がつくと無駄に人に話しかけたくなるので(人と話したくないのに)
そして後に後悔することを喋る
躁のときに思いついたことは全てでたらめだと