睡眠が世界を救い、人生を救う

自分の身体と心が本調子でないことは分かったが、今日はまあまあ良い調子であった。睡眠が6時間とれたからなのであるが、意外とこれが嬉しいことなのだ。ずっと、最近は3時間、4時間だった睡眠が劇的に改善したわけだから。

睡眠が改善されると色んな事が改善されることを実感する。朝は調子が良いし、午前中に仕事のほぼ80%を片付けることができる。良い睡眠が、ここまで人生の質を左右するのだ。

最近は睡眠不足が続いていた。なぜだろう。ジャンクフードを食べてしまったことだろうか。それとも、ジャンクフードが質を下げたのか。

今週はきちぴーで登壇したこともあり、睡眠不足なのは仕方ないことかもしれない。しかし、身体を犠牲にして成り立つ質の高い仕事なんて、自分にとってはありえない。健康を害すると、文字通り生活が成り立たなくなるからだ。死に直結する問題だ。