生活改善！

「キャシー中島」さんと「勝野洋」さんのご子息である手芸家の「洋輔」さんの番組を聴きながら、なおかつ遅い朝ごはんを食べながらこれを書いている。
　
朝ごはんは納豆とインスタントの豆腐の味噌汁。

お米を食べないと朝から力がわかないから、できる限り朝はお米を食べている。

お金がない時期をしばらく過ごしていたから、このような食事でもすごく美味しく思えてしまう。

それにしても、最近は食生活が乱れていると思う。

一日に4食も5食も食べる時も(量は少ないが)あるのだ。

それに飲み物もコーヒーと麦茶を飲むが、コーヒーには砂糖とミルクをたっぷりと入れて(やうこさんに言わせるとコーヒー牛乳という)飲むから、砂糖の摂りすぎで身体には良くないことは理解しているのにだ。

砂糖は体温を下げるといわれているせいか、昔に比べて体温が低くなっている。

「コロナウイルスにかかっても、体温さえ上げておけば体内でウィルスを撃退してくれるらしいのにな…。」

そして麦茶もがぶ飲みしてしまうから、あとをこう。

昨夜、コインランドリーに行ったら温麦茶というのが自動販売機にあったから、これからは暖かい麦茶を作って飲もうかと思う。

お米も炊飯器がないから(少し前に注文したので、しばらくしたら届くハズである)セブンイレブンで売っているパックのご飯を食べているのである。

それがお金を早く失うという負のループに陥る原因を作っていたのである。

見直すべき部分は見直さなくてはならないと思う。

あとはお風呂に浸かっていない生活を6ヶ月も続けているのも直すべきところなのであるが、今月からは金欠になることもなくなりそうなので、ガス会社と契約(一万円を払わねば、ガスを通してくれないらしい)をして蛇口をひねればお湯が出るようにしてもらおう。

ボクがショートスリーパーである原因が、お風呂に浸かれないことに端を発しているのなら、お風呂に入ることができれば睡眠時間も増えていくことだろう。

生活改善が、いまのボクにとっての第一の命題なのかもしれないのだから…。

おわり