『みるみる病気が治る　腸活　酵素断食』

わたしのかかりつけ薬局は、心斎橋にある光る堂さん。奈良から少し遠いけど。　

光る堂の白石光彦先生の書かれた書籍が『体重12kg減　みるみる病気が治る　腸活　酵素断食』。

いま、Kindle Unlimitedに入っているので、気軽に読めます。

腸を元気にすることで健康が得られる。
腸を元気にするにはオートファジー(細胞をリサイクルして新しいものに作り替える機能)を発動させること。
オートファジーの発動のためには空腹時間を作る必要がある。
まったくの絶食でなく、消化の必要のない状態になった良質の酵素飲料をとりながら行うと長く続けられるし、胃腸を休ませデトックスができる。

ものすごく要約しましたが、わたしの理解はこんなところです。　

白石先生には、母の水が溜まった膝、家族のアトピーも治してもらったし、精神的に辛いとか、とにかく外科内科精神科、どんなことも改善のためのアドバイスをもらってます。　で、必ず改善します。

白石先生はお笑いやってたんかと思うくらい面白いし。

遠方にもたくさん顧客がいるのもすごいところです。　

興味のある方は、YouTubeチャンネル、

白石光彦みっちー漢方TV

をご覧くださいね！