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死生観

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基本的に生きていたいスタンスで書いています。
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#日記

死恐怖症がちょっぴり楽になった対策レポート

お久しぶりです。
今回のnoteは初投稿の続きです。「死ぬのが怖い」という思考が少し楽になってきたので、それまでにとった対策をまとめてみました。
同じような悩みを抱える方の参考になれば嬉しいです。

一、文章を書いてみた

こちらの記事がそれになります。死ぬのが怖くなった最初の頃は、誰にも話せないと思っていました。同級生は勿論、先生や親など自分よりも年上に相談することにも抵抗がありました。そこでイ

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死ぬのが怖い

死ぬのが怖い

初めまして。暗い話ですがどうぞお付き合い下さい。

ここ一週間、死ぬのが怖くて怖くて仕方がありません。一度思い立つと、しばらくの間恐怖が頭から離れず、何もかもが味気ないように感じます。終わりが来ることが怖い。終わりに向かっているのに、何もできていないことが怖い。どうしよう。

どうしようもないので、こいつとうまく付き合っていくために、この恐怖を観察してみることにしました。

まず最初に感じるのは、

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