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おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。
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2022年11月の記事一覧

夕方以降に運動すると睡眠に悪影響が出るぞ!ってどこまで本当なの?を調べたメタ分析…

運動が健康にいいのは間違いないところで、基本的には睡眠にもナイスな効果をもたらしてくれる…

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たった30分で半年後までストレスを低下させる方法

ストレスまみれの現代において「いかにしてストレスに対処するか?」ってのは非常に重大な問題…

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【ノルディックダイエット】地中海式もいいけど北欧食もかなり優秀なのでは?説

世の中にはいろんな食事法がありますけど、たまに耳にするのが「北欧食」であります。こいつは…

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幸福の経済学

今回は、お金回りの最新研究を眺めながら、よりよい人生を送るための方法を考えてみることにし…

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【定期】メンタルが整う最新データ5選

リスクをとったり新しいことを学ぶのも素敵だけど、ストレスに押しつぶされないための対策を知…

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サイクリングは本当に股間に悪いのか!?のメタ分析と対策まで

基本的に、自転車が健康にいいのは間違いなくて、肉体的なメリットだけ見ても、定期的なサイク…

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学習ブースト戦略!

今回は久しぶりに学習に関する最新の知見を眺めながら、効率的な学習を実現して人と差をつけるための方法を考えてみることにしましょう。 1.Googleマップをやめると読解力が上がる?

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【定期】愛情表現の選び方、好感度を上げる絵文字、結婚の幸福度ブースト効果、セック…

ってことで、定期的にやってる恋愛研究のまとめです。うまくいってるカップルの愛情表現から好…

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今月の心理ネタ:謙虚のメリット、パワーポーズのメタ分析、不幸になるゲーム、情報シ…

近頃面白かった5つの心理系データをどうぞ。 謙虚がいいとはいうけど、具体的にどんなメリッ…

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