☾メロンスムージー・オーバーナイト・オーツ⭐︎

メロンがスーパーの店頭に並ぶ季節がやってきましたね！

そこでメロンのスムージーで作ってみました！

今回は仕込みでオートミールにチアシードを混ぜず、別にチアシードプリンを作って盛り付けを楽しみました。

見た目も楽しく爽やかな味わいを楽しみましょう♡


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作り方　1人分

材料

＊メロンスムージー
　※作りやすいので２杯分のレシピで
　　掲載しています。

・メロン200〜250g
・豆乳120ml
・アガベシロップ 適量

全部の材料を合わせてミキサーに
かけます。

・出来上がりのスムージー1人分を
オートミール30gとよく混ぜて
冷蔵庫で一晩寝かせます。

＊チアシードプリン
　※作り易い分量

・チアシード 大さじ２・1／2
・豆乳 100cc
・アガベシロップ 大さじ１

混ぜて冷蔵庫で３時間以上寝かせる
だけで出来上がりますが、チアシード
が液体に浮かんでいる状態のまま
寝かせレモうまく出来上がりません。

必ず『よく混ぜて』くださいね。

＊トッピング

・ギリシャヨーグルト
・シリアル
・メロン
　　→ダイスにカットする。
・ミントの葉（あれば）

＊仕上げにバナナ1／2本
　→5mm幅にカットする。

出来上がったオーバーナイトオーツ
→バナナ→ギリシャヨーグルト
→バナナ
→チアシードプリン
→メロン
→シリアル
→ミント

の順に盛り付けて仕上げます♡

Youtubeショートで詳しく盛りつけの手順をご紹介しています。

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⭐︎メロンスムージー・オーバーナイトオーツ⭐︎