今年も…食いしばり警報を発令します🚨

天気予報で
＼この冬一番の寒気が来ている！大雪に注意！／
と伝えられてますねー。

「大寒」が近いこの時期は、
毎年、必ず、寒さが厳しくなります☃️

今朝も家を出たら空気が変わっていました。

こんな時、気をつけないといけないのは

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食いしばり‼️
＼

寒いとついつい「肩」に力を入れてしまい、グッと上に上がります。
寒くなると肩が凝る理由がコレなのです。

この時のおクチは
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グッと噛み締めています。
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人が何かに耐える時はグッとやります。

これってね、
歯と歯グキがめちゃくちゃ酷使されています。

食いしばりは
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歯と歯グキにダメージしかありません！
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寒いから、カイロを貼る等の対応をして、無意識のうちに食いしばらないように工夫をしましょうね！

体調も崩さないように、お気をつけくださいね😃