今日は入籍記念日。そして朝散歩を始めた日。

2021.6.1(火)

・昨夜はビール飲みソファでうたた寝も、ポテチも久しぶりに食べたせいか、胃がギュルギュル鳴って、午前0時に目が覚める。そのまま眠れなさそうだったので、台所を片付け、日記を紙のノートに書いて、2時にベッドへ。なかなか寝付けず、Netflixの『ヘッドスペースの睡眠ガイド』を聴きながら眠る。

・朝、スマホのアラームを止め、6時にはベッドから出て、以前妻に教わっていたヨガの太陽礼拝を3回。一人暮らしでゆとりのできた寝室にヨガマットを敷いていたので、自然と身体がそうするように動いたようだ。

・さあ、いよいよ今日から、朝散歩を始める。近所の公園から、スーパーまで歩き、小学生の頃の通学路を通って帰ってくる。15分。とてもいい天気で気持ちよく、朝日を浴びながら両手を振って歩いているうちに、体内時計はリセットされ、頭も体も元気に目覚めていくのを感じる。荷物を何も持たず、リュックも背負わず、手ぶらでこんなに歩いた記憶があまりない。手ぶらで散歩するって、とても心地いいことなんだと感心する。

・家に戻り、コーヒーをいれながら、前の日記のタイピングの続きを40分。ところどころ手直ししながら打っていると、なかなか時間がかかる。これはまだ慣れていないからだろうと思う。妻と電話で話し、今日が入籍記念日だったと言われて思い出す。すっかり忘れていたが、入籍記念日に始めた朝散歩、しっかりと習慣にしていきたいと思う。

・それにしても、朝散歩は素晴らしい。昨夜は眠りの質も量も十分とは言えないものだったが、在宅勤務もいつもよりはかどった。気力に満ちた一日を送れたと思う。(昼休みに昼寝はしたが・・・)

・息子の小学校が金曜にプール開きとのことで、スイミングバッグを探したが見当たらなかったため、急遽買いに行くことに。かっこいいプーマの青いバッグがあったので、買って近所のコンビニ的な店で宅急便を手配する。

・娘は初めての中間テストでの成績がとてもよかったみたいで、喜んで教えてくれた。僕も嬉しい。自分の中学時代と比べると、勉強がよくできるし、集中力もあるし、大したもんだと感心する。すると息子も算数のテストで100点だったとテレビ電話で自慢してきた。二人とも頑張ってるね。えらいよ。パパも頑張らないとね。

・ランニング、いつものコースを6周(3.6km)。その後近所でスーパードライ500ml1本買い、照明を落としたダイニングテーブルで、お香を焚きながら、喉を潤す。

・ランニングは2日に一回と決めているので、洗濯も2日に一回することに決める。(洗濯機にランニングで着たシャツを1日ほったらかしにしてたら、とてもすっぱい匂いがして涙が出たため反省)

・寝る前、テレビ電話で家族と話す。妻と娘の口論が激しくなり、途中で回線が途絶える。娘は思春期。妻は夫と離れて子育て。あまり偉そうなことは言えない僕。いつまでも離れて暮らす訳にはいかないとあらためて思う。