2024年5月9日の雑記 =生活スタイル=

Arcを使っていることとか
これからMacではなくてWindowsに移行しようかなど。書きたくもある。
Davinciで映像編集したくもある。
そしてコーヒーが切れたので買いに行かなくては。

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最近の生活。
朝起きて、とりあえずPodcastを流しながらダラダラ。
とりあえず散歩にでもいけばいいものを、。

理想の朝の動き：
・日の出ともに笑顔で起きる
・ベッドメイキングをする
・窓を開ける（一日中開けっぱなしではある・・）
・床掃除と机周りの片付け
・30分散歩に行く
・食べながらモーニングページ

”仕事や、やることは午前中に終わらせる”

＝午後は調整用。連絡は15時までしか受け付けない。

もし午後が自由な場合
・次の日の準備をする
・筋トレをする
・サウナに行く
・本を読む
・本屋に行く

夜は勉強時間
・無限にやりたいことを勉強する
・お風呂ルーティン
・ストレッチ
・1日の振り返り
・瞑想
・6時間睡眠？（7時間以上寝ると寝過ぎている感覚）

前日に翌日の準備をしておくことが大切だ。