2022年6月第1週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り

■できたこと

・自分磨き
　→フェイスラインなどのマッサージをしたら本当に効果あり！
　　現在4？5日目！これは続けていきたい！
　→筋トレ
　　効いてる感じ＋プロテインの飲む回数を増やした
・食事管理のDBをNotionで作成した
　→記録つけるのめんどくさすぎてやめた・・・・
・朝活
　→サイクリングからのウォーキングで体を目覚めさせる
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　→

■できなかったこと

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▼今週の計画

■やること

・本を読む
　→
・暇な時間を作らない仕組みを作る
　→止まって考えるな。動きながら考えろ。
・今自分ができること、自分しかできないことをアウトプットする
　→全ては未来につながる
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■やらないこと

・記憶や記録に残らない1日を過ごさない
　→時間は有限
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