小腹が空いているときに！

カルディで気になるものを、、購入した。

シグダル　クリスプブレッド　グルテンフリー　オーツ

シグダル　クリスプブレッド　グルテンフリー　オーツ　190g - カルディコーヒーファーム オンラインストア

シグダル　クリスプブレッド　グルテンフリー　キヌア

シグダル　クリスプブレッド　グルテンフリー　キヌア　190g - カルディコーヒーファーム オンラインストア

思ったよりも美味しい。

数年前からおやつはナッツだ。

くるみ、アーモンド、カシューナッツなどなど食べている。
最近はもっぱらアーモンド。

ただアーモンドだけだとと飽きる・・・

そんなときに出会ったのがこれら。

原材料
ひまわりの種、オーツ麦、ごま、亜麻仁、食物繊維、はちみつ、砂糖、植物油脂、食塩

身体に良さそう。

朝、果物食べて、間食はナッツなど。

飲み物は水と豆乳とプロテイン。

お昼は週一の頻度焼肉か寿司を食べてる。

なんか自由に生きてる感じがして良い。

が

野菜を摂ってない！！！！！！！！！！！！！！！

これから野菜を食べる生活にシフトしてみよう。

自分の体調がどうなるのか実験。

実験は楽しい。