食事の調整

　今日はギャル曾根チャンネルをかなり見ていた１日で、カロリーオフの食事の作り方を勉強していました。少し前に結構作っていた切り干し大根サラダもギャル曾根ちゃんのを見てまた作ろうと思いました。おからサラダとは白滝パスタも加えて無理なく食事調整をして体調管理をしていこうと思います。