#013_なぜスポーツジムに通っても長続きしないのか。

30代の頃はあんなに元気だったのに、最近は疲れやすくなってきた。40代、50代と年齢を重ねるにつれ、体力は低下し、体重は増加。健康診断や人間ドックでは引っ掛かるのが当たり前になってしまっている。

医者からは暴飲暴食をやめて運動をするように言われた。運動をしていたのは体育の授業が最後。もう20年も前か。部活も吹奏楽部だったから、自信があるのは肺活量だけ。スポーツジムに行ってみるかと、自宅近くのスポーツジムに通ってみることにした。

筋トレマシンが置いてあるけど、あまり使い方がわからない。マシンに簡単なやり方が書いてあったのでその通りにやってみたが、果たして合っているのだろうか・・。

マシンではないフリースペースというところを眺めてみたが、マッチョの本格的にやっている方しかいないので、なんだか足を踏み入れづらい。あそこは聖域だ。手首には何か巻いてるし、マイプロテインと書いてあるシェイカーを常に持ち歩いている。心や脳みそまで筋肉なのだろう。

なんだか居場所がない。独りだから話し相手がいなくてつまらない。走るのは疲れそうだから、自転車を漕いでみた。とりあえず、汗はかいた。やってる感は味わえたし、今日は風呂とサウナで汗を洗い流して帰ることにした。

さあ、錆びついたあなたのだらしない精神とカラダをなんとかしようと、自宅近くのスポーツジムに行ったけど、こんな思いをしたそこのあなた。長続きしていますか？スポーツジムから足が遠のいていませんか？もはや運動ではなく、サウナ代わりになっていませんか？

なぜ長続きしないのかと言うと、器具の使い方がよく分からず、誰にも聞けない。極論、独りだからではないでしょうか。一緒に切磋琢磨する仲間もいない。なんとなくやって汗を流して帰る。マシンを使っていても、やっていることがこれで合っているのか分からない。

食事も結局たくさん食べてしまい、体重も減らないどころか、むしろ増えている。運動後のラーメンビールは最高かもしれません。しかし、それだと、何回通っても効果を感じにくいですし、おそらく半年も持たないでしょう。会費だけ払い続けて、幽霊会員になってしまっていませんか？

そんなあなたにオススメなのがブラジリアン柔術です。ブラジリアン柔術は道衣を着用した寝技中心の組技格闘技。殴る蹴るといった打撃は禁止されているので、顔を腫らして会社へ行く心配はありません。

2人1組になってテクニックの練習やスパーリングをするので、共に競い合い、共に汗を流す仲間がいます。会話をすることも可能です。様々な仕事をしている方との会話は新鮮です。話してみたら、自宅が近所だったというのは、よくあることです。

ブラジリアン柔術は定期的に休憩がありますが、全身運動をペアになって行うので、 呼吸は乱れて大量の汗をかきます。とはいえ、昔の部活動のような血反吐を吐くほどの練習はしないのでご安心を。

当ジムRJJでは、疲れたら端の方で休んで構わないですし、喉が渇いたら水分補給をしても構いません。昔の部活動のような無意味な上下関係や、くだらないシゴキとかはないのです。

我々は40代以上の方が多く集まる格闘技チームです。仕事や家庭があってこそ、ブラジリアン柔術という趣味があるので、決して無理はせず、楽しみながら上達することをモットーとしています。

昨日まで出来なかったことが今日は出来た。小さな成功を積み重ねると共に、ブラジリアン柔術をして心と体をリセットすることで、また明日からの仕事が頑張れる。ブラジリアン柔術を大人の部活として、たしなむ40代以上の方々が当ジムRJJには集まっています。

さあ、あなたも大人の部活を始めよう、ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術アカデミーRJJ
◼︎活動場所
埼玉県上尾市向山4-3-10  上尾市民体育館
◼︎連絡先
09027488384
◼︎見学または体験の申込み
https://www.rjjbjj.com/taikenkai/

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私達は常に新しい仲間を求めています。新しい年に新しい趣味に挑戦してみませんか？

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