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No.328 習慣化のコーチングのアドバイスを受け食費の課題を振り返る私がすき Mar9
今年の目標
今年の目標は「小さな暮らし」を目指しています。
本当に自分の大事なモノのために減らす。
時間ができストレスも減り健康に。
自分のやりたいことを見つけ集中できる。
より幸せな人生を生きる事ができる。
noteはわたしの目標達成までの
「日々のこと」を綴ろうと思います。
習慣化のコーチングのアドバイスを受け食費の課題を振り返る私がすき
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じーこさんの習慣化極祭でコーチングを受けています。
今年の「目標小さな暮らし」のために
「食費から見直してみては?」とアドバイスをいただきました。
じーこさんのX↓
もし、わたしがおかちゃんだったら、どれを最初に「考える必要があるか」を3、4つ選んでみました。 6万円目標に一番近いことを選んでいます。 ここから、具体的な課題を見つけ出すのがいいのかなと思います。 (具体的な課題=いつまでに何をするのか?) あくまでも私の考え方です
私のリプライ
「いつまでに何をするのかですね 」
「ありがとうございます」
じーこさんのアドバイス↓
こんな感じです ①どれが目標にクリティカルか? ②①をどのようにするか? ③頻度はどうするか?(毎日か、毎週か?) ④まずはやってみる! ⑤できているか? ⑥できていないのなら何が足りないか?(時間・技術・知識・金・日課の5つの視点で分析する) ⑦できるように改善する ⑧繰り返し こんな感じです! ひとつひとつやっていければいいですね
赤枠の深堀をあらためて考えてみたいです。
習慣化のコーチングのアドバイスを受け食費の課題を振り返る私がすき
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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