悪いのはどっち？内臓脂肪と皮下脂肪【結論：どっちも良くない】
✅ 検診で、内臓脂肪が多いと言われた💦
✅ 内臓脂肪と皮下脂肪どっちが悪い？
✅ 自分の内臓脂肪はどれくらい？
そんな方はいらっしゃいませんか？
40代から気になるのが
健康診断での「内臓脂肪」ですよね。
今回は
✅ 内臓脂肪と皮下脂肪の違い
✅ それぞれの脂肪が多いと、どう健康に良くないのか
✅ 自分の内臓脂肪をチェックする方法
を解説します！
次回の記事では、
それぞれの脂肪を落とす食事や運動
について解説するので・・
次回の記事もお楽しみに！
それでは、い
