オートミールと牛乳、豆乳ヨーグルト

オートミールを少量のお水でチン、牛乳を加えて冷やし、豆乳ヨーグルトをイン。

↓全部無糖で、豆乳ヨーグルトはこれです。

豆乳グルト｜マルサンアイ株式会社｜豆乳と味噌メーカー

このヨーグルトは本当におすすめです。ただし冒頭の食べ方をすると、はちみつ等味つけせず、組み合わせも考えてないので「無」にならないと耐えられない味です。皆さんは単品で召し上がってください。

健康のためや。耐えろ

この朝食にした日はお腹の調子が良いです。今朝もこれでしたが、あまりに見てくれが悪いのでみんなのフォトギャラリーから画像をお借りしました。豆乳ヨーグルトはスーパーなんかで見かけたら試してみてください。

↓コメントでオーバーナイトを教えてもらいました！有難うございました！