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健やかに生きる

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なるべくハッピーで健やかな日常生活を送れるような心構えをコラム形式で連載しています
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2020年6月の記事一覧

幸せの基準

幸せの基準はいつも、自分のものさしで決めてきたから

浜崎あゆみさんの「Trauma」の歌詞である。幸せの基準を他者に委ねず、個々人がそれぞれ設定した幸せに邁進すべきだというメッセージを私は感じた。

恋人達はとても幸せそうに手をつないで歩いているからね
まるで全てのことが上手くいってるかのように見えるよね
真実はふたりしか知らない

こちらは浜崎あゆみさんの「Appears」の歌詞である。他者か

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ネットサーフィンは厳禁

現代人は暇があればスマホでネットサーフィンしている傾向にある。個人的意見として、ネットサーフィンはストレス解消にならないし、情報収集にも向いていないと思う。そのため、ネットサーフィンは極力控えるのが健やかに生きる上で大切だと思う。理由を以下に説明していく。

ネットサーフィンがストレス解消にならない理由として、自分が見て苛立つニュースや情報がぱっと目に飛び込んで来ることにある。ネットサーフィンの主

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