しめ鯖が美味かった

だいぶ行動力が上がってきたので、久しぶりにnoteに書いてみようと思った！

メンタルバランスで、見え方がだいぶ変わった。

ちょっと前までは、考え過ぎて動けない事が多かったけど、いつの間にか働きながら、大学生時代に近いプライベートスケジュールが埋まっている。

確かに落ち込むというか塞ぎ込みそうな時はあるが、その前にこれしよう、あれしようというように対処の仕方が出来るようになってきた。

自分も周りも常に変化しているのであって、昔と同じ事をしていても上手くいかない。

新しい仕事を一部チャレンジした事で、単純に身体が疲れて、夕方眠い🥱中、次の仕事に行く。緊張や何となく嫌かもと思いながら、少しずつやらなきゃいけない事をこなしている。

出来ないかもと思ってイメージしてた仕事も、軌道修正しながら、前進してる気がする。

久しぶりに頭が真っ白になった経験もしたけど、一度経験していたからか、メンタル面での対処は前よりはスムーズ。

友人と話す事で、等身大の自分と向き合って、小さな一歩を積み重ねている。

出来ない時は、先に考え過ぎて、行動が止まってしまうのだ。

潜在的に出来る事も、自分の心に負けて、動けない時がある。

最近は、無理せず、出来る事をやり続けながら、たまに新鮮な場所に行ったりする。

語学、ヨガ、テニス、遠出→ホテル一泊➕朝食バイキング、マッサージメンテナンス

心とカラダは繋がっているので、自分に優しくしてあげるのも大切❤️

自分達の心の声に素直に耳を傾けてみる時も必要だ👍