たんぱく坊や
おはよう大喜利をしました
仕事までの1時間楽しく過ごせた
やったぜー！
その後は10時〜22時まで仕事
明日もこんな感じ
せっかくの土日がこれだけど月曜日は有給
働くぜー！
サラダチキンをお昼に食べた
低カロリー高タンパク
ダイエットや筋トレの頼もしい味方
最初にサラダチキンが注目された時はプレーン味しかなかった気がするけど今は味にバラエティがあっていいね。
腹持ちもなかなかいいし肉を食えたという喜びも感じられる
そのあとは22時まで仕事だったので合間にプロテインバーを一本
こちらも高タンパク
筋トレする時は自分の体重の2倍gタンパク質を取れと言うけれど結構難しいよね
他にも普段から納豆、豆乳、豆腐と大豆類は食べてるからそこで補えてるのかな
補やはぎ
明日も今日と同じく10時〜22時で仕事だあ
頑張るまる
最近リピートしてる
そういえばマスクって当たり前になったんだなあと感じたのが会社で長時間1人だったのにずっとマスクしてたこと
たまに鼻かんだりする時やタバコ吸う時にはもちろん外すけどそれ以外はつけっぱなしだった
もう自分の家以外ではハズすということが考えれなくなってんのかな
マスク外してえ〜
帰りは雨だった
土曜日にこれだけは働いて雨に打たれながら帰るなんて最悪だと思ったけど札幌で雨が降ったということは春がやって来たということ
ようやく来たか…
待たせやがってよぉ…馬鹿野郎が！
もう少しで駐輪場も開くから自転車で行きたいところに行けるぜぇ
だけど僕の住んでるアパートの駐輪場がいまだに雪に埋もれてるんだよね
2月の大雪の影響が今もまだ続いている…
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