天然ビタミンC をラッキーゲット

あめつちの便り「土の音」🌺
ラッキーゲット【天然ビタミンC】(アセロラ...)】

先日【はらぺこあおむし】のブログ記事が評価され、幸運なも贈られてきたのは、この夏大いに活躍する【天然ビタミンC(アセロラとレモン由来)】❣️
    早速、トレイントリップのお供に持参😄❗️

⭕️本名は《ハイ・ゲンキＣ(顆粒タイプ)》

1包(1.2g)に含まれるビタミンCの量は約90mgなので、食事と併せ 1日1~2包が目安(因みに成人1日に必要なビタミンCの量は100mg)。

自然なオリゴ糖の甘さで摂り易い天然ビタミンC。
鉄分の吸収にも必要なビタミンC。

安価な反面天然モノに劣る点が示唆される、化学合成のL-アスコルビン酸(V.C)に対して、ヘスペリジンやアントシアニンを含んでいる、いわゆる【天然ビタミンC】の優位性は揺るがない。

化学合成L-アスコルビン酸単体に比べ、消化管から血中に移行するビタミンＣの量が増え、血中のビタミンＣ保持時間が永くなることが報告されています。

また現代のヒトは体内で作ることができないのが通説でしたが、ヒト(成人)の腸内の平均量のビフィズス菌の推定ビタミン産生量はビタミンB2、B6、B12、Cおよび葉酸で所要量の14-38%を占める研究結果も。

これらの研究は、ビフィズ菌等有用菌が優位な腸内環境を産み出す【全粒穀物(玄米雑穀など)や野菜・海藻中心】➕【酵素活性のある本物味噌などの発酵食品】といった伝統的日本の食生活の優秀さを証明しています。

ビタミンCは、水溶性で体内では貯蔵されないため、毎食補給する必要がありますが、諸ストレスの多い方やタバコを吸う方のビタミンCの消耗は大きく、血中ビタミンC濃度が低下します。

●ビタミンＣは、ハリのある美肌を保つコラーゲン生成に必須

●シミ・そばかすの原因メラニン色素の生成を抑制

●ストレス緩和や免疫力を高める

●風邪などの感染症やガンの予防

●ビタミンＥやAとタッグをくみ抗酸化作用を増強

●鉄の吸収率を高める

▲不足からは、コラーゲン構造が弱体化。歯茎等の毛細血管から出血や肌にはりがなくなる等

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《ハイ・ゲンキＣ》をラッキーゲットした記事を以下に再掲載させて頂きます。

⭕️あめつちの便り【土の音】🌼
【はらぺこあおむし】デトックス講座

切手にまでなった【はらぺこあおむし】は、俗に『シャクトリムシ(尺取り虫)』と呼ばれ、蛾の幼虫でチョウ目シャクガ科のひとつ。

香しい「エゴノキの白花」が落ちて来たツヅジの葉の上に蠢(うごめ)いていたのは、【はらぺこあおむし】だ‼️(動画)

    ☆【はらぺこあおむし】の食養探検
：https://youtu.be/lCunXvMVuvI

【はらぺこあおむし】は、アメリカの絵本作家エリック・カールが1969年に出版した幼児向け絵本。

日曜日の朝に生まれたあおむしが、月曜日にはりんごを一つ、火曜日には梨を二つなどと食べながら成長していく。土曜日には食べすぎてお腹を壊すが、その後きれいな緑の葉を食べて回復。やがてさなぎとなり、美しい蝶に変身する物語。

ヒトもまた、食べ過ぎ飲み過ぎ、ストレス過多や慢性病などから不調に陥ったら、本能的に恒常性(ホメオスターシス)の力が働く。

バランスを取り戻す力が足りない時(失った時)は、【自然医学・マクロビオティック(Macrobiotic)】の手法(復原力)を応用する自由選択肢を持っている。

●【マクロビオティック(Macrobiotic)】

「Macro- bio-tics」という造語の由来は、

    MACRO=大きな
    VAIO=生命
    TECHNIC=技術

語源は古代ギリシャ語の“ マクロビオス”) なので、モチロン食事のことだけでなく、生命哲学…宇宙の原理…と云われる所以です。

《大きな宇宙に生かされて在る 自分という大いなる生命を 精一杯活かす「生  活  法」》

【宇宙詩人】とも呼ばれた吟遊詩人《ななお さかき》は、お寺で開いた朗読会(ポエトリー・リーディング)で、前途が見えないという質問者に答えて「お腹を減らすことだ」「空腹になれば必ず答えが出るさ」と明快一喝。

「とは言っても私には簡単にいかないわ」との声が聴こえてくる。

でも【ダイエットしたい】【若さと美しさを保ちたい】という声は止まない。

そこで‼️～
誰にもシンプルに簡単に実践出来て、大きな可能性のある手法を体験して頂ける場を設けます。

⭕【シンプル ファスティングセミナー】

玄米を糀菌で発酵させた『玄米酵素』を使った『シンプル ファスティング』の手法です。

と    き    2021年６月６日(日)11:00～13:00

ところ    食育のグリーンノート

参加費    500円(玄米珈琲、資料等含)
               お電話やメールフォームでお申し込み下さい(限定７名)

空腹を感じにくい、『玄米酵素』を使った『プチ断食』は20年以上の実績があり、多くの方から「予想と違って空腹感を感じなかった」「楽にできた」「回復食も不要で楽だった」と評判のプログラムです。

《ご参考『プチ断食』》
：https://shop.genmaikoso.co.jp/mimiyori/detail.aspx?id=23

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