存在の感覚

自分が自分である感覚

性格でもなく　価値観でもなく

目が覚めてから眠るまでの間

ずっと、ここにあるもの

内側に感じる存在の感覚

自分だと認識している感覚

迷いが生じたら　足を止め

その感覚に戻ればいい

混乱が生じたら　その感覚を見つめて
その光を見ればいい

何かを決めるなら　その反応を感じて
決心すればいい

その存在が　霞んでいるなら
瞑想すればいい