【早起き習慣作り】⑬120日連続達成！朝ごはん問題

おはようございます。

おかげさまで、
7:30チェックイン
120日連続達成しました！

現在は基本5:40に起きられるように
なりました。

さて、今日のお題は、
朝ごはんに関してです。

早起きするのは
おいしい朝ごはんを食べるため！という方、

ごめんなさい、
今日は全然合わない内容になるかもです…。

*

食事や健康管理については
本当に諸説入り乱れていて、
何が正解なのか全然わからないのですが…。

あれこれ試してみて、
私が今採用しているものをご紹介します。

みなさんのライフスタイルは
さまざまだと思うので、
ご自身に合うものを探してくださいね。