ちょっとひといき、つきませんか。

お気に入りのマグカップに牛乳を多めに注いで、レンジで温める。

両手で包み込むように持って口にすると、心がゆるゆるとほぐれていくのを感じた。

———眠れないときや不安なときに飲むと、こころも身体もぽかぽか温まるホットミルク。

いろんなことに頭を悩まされて、挫けそうになってしまったりもするけれど、
こうして気持ちをリセットできたらきっと大丈夫。

今夜もぐっすり眠って、明日もまたがんばろう。

マグカップに描かれたゆるーいこの子も癒しのひとつだったりする。