日々の献立、どうやって考えている？

管理栄養士＝献立できる、料理できる、カロリーみんな知っている神話。

イメージってすごい。笑

私は職場での献立作成は得意！ですが、栄養管理ソフトないと全くダメ！笑

手計算なんてほとんどしたことがないので、アラカン以上の栄養士さんのほうが強い！

でも、好き度は高いはず。私のほうが！

なぜなら、いろんな計算をしないから（仕事以外ね）。

好きなやつを好きなだけおいしく食べる。

これ最高。

でも、体が変なシグナル出さないような日々の取り組み大切。

変なシグナルって、本当は必要以上に食べているのにもっともっと欲しい！！っていうのとか、エナ〇ードリンクうまいぜ！みたいのとか、チョコ食べたーい！なやつとか。

体のことば、聞いていこう★

そんな偉そうなこと言ってるけど、私もまだまだチョコ食べたーい！ってシグナルあるよ！そして食べるよ！それも良き❤

あれ、テーマずれてる？笑