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「ヨガ・チベット体操」のこと

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お昼寝けんさん

ヨガサークル納め

さきほど、毎月参加しているオンラインヨガサークルに参加。 1時間、ゆっくりじっくり自分と向き合うことができた。「緊張と弛緩」を取り入れたメニューが豊富だったためか、終わった後に自分自身がゆるんでいる感覚を得ることができた。これがリラックス状態なんだろうな。 これで今年の活動は終了。オンライン開催という今まで考えてもいなかった方法がスタンダードになった2020年はほんと変化の年だったなぁと改めて思った。

お昼寝けんさん

ヨガ数秘学チャート（ビリヤード風）

ふと思い立って、自分のチャートをCanva素材を使って、ビリヤード風に作ってみた。球のデザインに統一性が無いけど、それもまた味があるかなと。

お昼寝けんさん

ヨガ数秘学勉強会に参加した話

今日の午前中は、先月より参加させていただいているマダムYUKO先生のオンライン勉強会に参加。 ※ 過去のヨガ数秘学関連の記事はこちら（↓） 「６〜１１」の数字ひとつひとつの意味・解釈をレクチャーしてもらい、さらにそれぞれの実体験をシェアするという、非常に内容の濃い会だった。 自分に無い数字（６、９、１１）のことってなかなかピンと来なかったりするから、すごく興味がわいてくるし話を聞いていても面白い！ 特に「６(Heart)」は自分にとって、すごく重要な意味を持っている気

お昼寝けんさん

チベット体操はすごい！

シンプルな5つのポーズの底力を強く感じている。 2016年7月にチベット体操に出会って以来、めちゃくちゃはまってた時期もあればしばらくやってなかった時期もあった。 そして、今は、 「朝のルーティーンの時に気分が乗ったらやろう」 とだけ決めている。やらない時があっても良い取り決めとしていることで気楽に向き合えているのかなと思っている。 5つのポーズができること、それが今の自分にとってのすこやかであるひとつの証であり、また日々の変化を味わえる非常にありがたい機会となって

お昼寝けんさん

Yogi Tea

今朝、妻がYogi Teaを入れていたので、僕も久しぶりに飲んでみた。5種類あるなかで「Positive Energy」をチョイス。 Yogi Teaはタグに異なるメッセージが記載されている。ちなみに今日のメッセージはこちら（↓） 「Happiness」を意識して1日過ごしてみよう。

お昼寝けんさん