三日坊主を終わらせる方法

2020年11月28日 20:18

三日坊主を終わらせる方法＝「継続する力を身につける方法」。

【何の為にその決意をしたのか】ここを明確にすること。

諦めそうになったとき、モチベーションが上がらないとき、ここに立ち返ることをオススメします。

私の場合、何かを始める時必ず、ノートに文字を起こします。その際使うのは、【マインドマップ】です。

何のためにその決意をしたのか、ここが明確になるだけで、その先の行動や持続性が変わってきます。

私自身が今挑戦しているもの、これを始めた理由は明確にあります。そしてマインドマップを使って更に深堀しています。

自分自身の決意を可視化しているかどうかが鍵となります。

皆さんも一度挑戦してみてください。