2023年5月の記事一覧
ON/OFFの切り替え
私は適応障害になり、
復職後もカウンセリングに通いながら、
メンタルケアを続け、
慢性的な咳症状は薬でコントロールし、
自分のケアをしながらの日々です。
先週に、
社内で、自社のスローガンに対して
自身とスローガンとのつながりを
メンバーにシェアするって会がありました。
それで、
業務はそれぞれでしたが、
ON/OFF大事にしていかんとねーって話や
年齢重ねると運動や休憩やで
セルフケア要るよ
夜の白湯もまた良き🌈
私はステップファミリー歴5年、
適応障害になり、
カウンセリングでセルフケアしながら、
旦那と義娘2人と4人暮らし🌈
アーユルベーダを生活に取り入れて、
すごく心地いい朝から
1日をスタートできています🌱
さてさて、
私も旦那も朝一番に白湯を飲むことから
はじめていますが、
私の勝手な思い込みで、
白湯は朝一番、
6時から10時のデトックスタイムに！
と思っていたのですが、
白湯があまりに