現代食事による白髪の要因とは？！

栄養のアンバランスが白髪を招く？！

最近は増えている白髪の要因で最も顕著になっている事としては「栄養のアンバランス」

白髪になるような食事を気づかず続けてしまっている方が多いような気がします。

もちろんこれは知らずにということがありますのでしっかりと知って頂ければと思います。

かつては

若白髪というのは非常に稀で「福白髪」と言われている時代がありました。

それは珍しいからということですが今ではそんなことは言われなくなりました。

若年層の白髪増えたからというのはお分かりかと思います。

その原因としてはこの20年ほどで食生活が変化したことにより栄養障害というものが要因になってます。

例えば

レトルト食品など。調理が簡単だったり働く方達にとっては非常に気軽で便利なものですが生の材料に比べて栄養面で加工される過程で栄養価が失われてしまっています。

この状況を考えていくと色んな事を知り改善していく事が白髪や薄毛を防ぐ第一歩かもしれません。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。

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一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。

こちらのテーマ回は

栄養のアンバランスが白髪を招く？！https://stand.fm/episodes/5f2dde522c5b243a2239ae17
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