足のむくみは腎が疲れている？！

夜になると腎が疲れ足がむくむ？！

外反母趾の様な目に見える変形を起こしていなくても、足を圧迫し、むれた状態にしておくと血行不良になります。

足に血が溜まり、その分だけ頭部へ血が回らなくなる。

特に足首や足の裏、あるいは足全体が、目で見て分かるほどむくんでいる人は、血液や津液が足に溜まり、頭の方まで届きにくくなっている可能性がある。

この状態が続くと髪に行く血液の量が絶えず不足して、髪の毛が立ち枯れて白髪になっていく。

実は

夜に靴を買いに行った場合には少しきつめのサイズを選ぶ事を知っていましたか？

足の大きさというのはよると昼では違い、夜の方が大きくなっている人が多いからです。

これは

夜になると腎が疲れてしまい、機能が低下して、足に水や血液が溜まって戻りにくくなるからです。

そこで対策としては

素足になり足をリラックスさせ、手で揉みほぐしたり、お風呂に入って血行を良くしたり、足を高くして寝るなどのマメな処置が大事になります。

ケアをしないと足はますます疲れ、足の疲労でさらに腎が弱り白髪や薄毛になりやすいという事です。

足のケアは意外と髪の毛にとっても大事なことなので意識してみてください。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。

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一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。

こちらのテーマ回は
「足のむくみと腎と白髪の関係とは？！」

https://stand.fm/episodes/5f37110d2c5b24d94439c3c4

コチラになります。
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