新しい環境に慣れるのに時間がかかる「HSPひとコマあるある!?」＃81
HSPは環境の変化に弱いと言われています。
それは「安全な場所を確保できるまで安心できない！」という脳の働きが、他の人より敏感だからなんだそうです。
新しい職場や新しい学級へ入ることになった時、HSPの頭の中は―
「ここの人間関係はどうなんだろう？ボスは誰？地雷ワードはある？」
「安心できそうな、ひとりになれる、落ち着く場所はあるかな？」
「視線を遮ることができるような方法はあるだろうか？」
こんな考えでいっぱいになっていると思います。
全体を把握するまで、疲労がいつもより大きくなりますので、
＊自分の気質を受け入れて「しばらくはそんなものよ～」と受け流す。
＊きちんと休みを確保する。
＊「行動することは開運につながるらしい！」「前より良くなる可能性もある」とプラスの面を見る。
たぶん今年はコロナで環境が大きく変わり、ストレスも大きかったと思います。それは「コロナ鬱」という言葉が生まれるほど、人間らしく普通の反応です。HSPなら、なおさらでしょう。だから「私だけじゃない」と安心してくださいね。
＊お知らせ＊来週の8月31日～9月4日まで、仕事が詰まってきたので「ひとコマあるある!?」をお休みさせていただきます。再開は9月7日（月）を予定しております。よろしくお願いいたします。