ブログ下書き。とインドアバイク、

今日は、なかなかの大雨。

スコール的な降り方はないものの
ずーっと降ってた感じ。

帰宅時もなかなかの雨の中。
レインウェアをまとい自転車で帰宅。

午前中に練習しようか？
日中にしようか？

と、迷いながら。

午前中は、ブログモードになったので
日中のきりの良いところでやることに。

１６時から始め
もう１本のブログの下書きを兼ねて
ダラダラとインドアバイク。

スマホで撮った写真は
スマホアプリからアップするのが
早かったりするので

なんだかんだと
パソコン併用とさほど変わらない感じで
出来るのです。

ちょっと文字も入れながら
進めてると
あっというまに２０分が経過。

Garminの１０分毎のラップ音も気にならない
くらいに集中してたっぽい。

ただ、パワーがあまりにも
低すぎたので
予定はしてなかったけど

全力ダッシュ２０秒を3本

全然、パワー続かないし
気持ち悪すぎます😇😇😇

しかしながら
短期間でトレーニングで結果を出すには
続けた方が良さそうなので

来月の、しろさとTTに向けて
頑張るとしましょう🥺

つくばマラソンもあるので
そっち用にも心配能力も上げねばですし。

３１分で終えて
洗濯中の時間でブログの仕上げ。

練習してすぐに洗える洗濯機が
会社にあるなんて
神すぎると思いませんか？？

有り難や🙏