緩い日「セントレアIRONMAN70.3まで13日」

おはようございます。　つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。

2020年10月5日（月）分です。

朝から仕事で１３００文字のアウトプットを行ってから

今日の練習は、極めてゆるくラン。

キロ６分半以上。　トロトロと。　
こんな日も能動的に入れて。　必要でしょう。
あとは、夕刻に教えて頂いたストレッチをちょっとしたくらい。
休養日ですね。

走りはじめてすぐに目に入る。
大きな鳥さんの凧。
風が吹くと飛び上がる。

なるほど。

昼ごはんは、蕎麦を茹でました。

以前に、やはり昼に蕎麦が食べたい。
と思って、パスタ保管用のタッパーに
T-falの電気ケトルで沸騰したお湯を
３回くらい入れて茹でたことにする。
という方法を蕎麦（乾麺）を変えながら
３回くらい試みましたが、、、

ことごとく失敗しました。

ということで今回はカセットコンロで
普通に茹でました。

やっぱり違いますね。

Facebookは、毎日？過去の投稿を教えてくれますが。
６年前は銚子トライアスロンに出ていたそうです。

月日の流れは早いなぁ。

セントレアIRONMAN70.3
まずは、無事にスタートラインに立てますように。

それでは今日もステキナ1日をお過ごし下さい☆彡