４ 吐き出す

「自分はダメだ」、「頑張ってない」と洗脳されていませんか？
生きているだけで、偉いのです。頑張っているのです。
頑張れるキャパシティは人それぞれなので
人からの評価で、自分を傷つけないでくださいね。

おまけの話。
「伴奏者は心の成長に合わせる」