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首を欲しく長く☆
こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です(^^)/
首が長い人、憧れますよね~♪
![](https://assets.st-note.com/img/1663294550863-IyXtIz0tuN.jpg)
それでは本日も、首をほっそり長くする簡単なトレーニングやってみましょう(≧▽≦)
なんと首のポジションが大切なんです!!
肩と耳が垂直になることが理想です。
確かにそれだけでちょっと長くなりましたね!笑
そのままストレッチです
1・肩甲骨を上げる。
2・首の位置は変えず、肩甲骨を下げる。
3・下げたまま肩甲骨を内側に寄せる。
これを5回行います!簡単ですね♪
そして、当店のハイフでも首を長くする効果があります(^_-)-☆
肩にハイフを当てることによって、首長効果と肩凝り改善も期待できます!
是非お試しください☆