首を欲しく長く☆

こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ新安城店です(^^)/


首が長い人、憧れますよね～♪

それでは本日も、首をほっそり長くする簡単なトレーニングやってみましょう(≧▽≦)

なんと首のポジションが大切なんです！！

肩と耳が垂直になることが理想です。

確かにそれだけでちょっと長くなりましたね！笑



そのままストレッチです

１・肩甲骨を上げる。

２・首の位置は変えず、肩甲骨を下げる。

３・下げたまま肩甲骨を内側に寄せる。



これを5回行います！簡単ですね♪





そして、当店のハイフでも首を長くする効果があります(^_-)-☆

肩にハイフを当てることによって、首長効果と肩凝り改善も期待できます！

是非お試しください☆