「やりたい！」か「やらなければならない…」か

Mです。

「ブログを書きたい」

と日々感じながら、SNSなどで話題を探してきました。

今回、子どもだけの留守番禁止などについてまとめようとしましたが、うまく文章にできませんでした。

「書かなければならない」という強迫観念にとらわれてしまい、途方に暮れていました。

私自身、精神的にうつ状態であり、適応障害を抱えている上に、他の問題も持っているかもしれません。

このような状態では、「～しなければならない」という思考は精神的にさらに大きな負担を感じます。

先週末からは体調も悪く、手の震えや他人に対する不安感が強まっています。

今日も、娘をスイミングに連れて行った際、遠くの人々に恐怖を感じていました。

この状態では、外部からの情報をアウトプットするのは難しいです。

だからこそ、

自分が本当に伝えたいことを書く

のが最適だと感じました。

今回は、自分の現状を率直に綴っています。

今、心から「したい！」と思うことは、

・PCに触れること

・SNSをチェックし、みなさんにポストすること

・今の教育について、多様な意見を取り入れること

その時、ぱっと思いついたことも大丈夫です。

しかし、
「ブログを書かなければならない」
「洗い物をしなければならない」
と感じると、精神的に不安定になり、他人の感情が読み取りにくくなります。逆に些細なことが気になって、繰り返し確認したり、謝罪したりしてしまいます。
そして、自己嫌悪に陥ります。

これは

児童や生徒にも同じことが言える

のではないでしょうか？

「～したい！」というポジティブな意欲は素晴らしいものですが、「～しなければならない」というプレッシャーは、行動や感情を制約することがあるかもしれません。

心から「～したい」と感じたことを、思いっきり実践することが大切です。

今日は、心の中で「書きたい！」と思ったことを書き留めました。