マヨラー必見！太る原因はカロリーじゃない？添加物の危険性を徹底解説
【マヨラー必見！】
この投稿は危険な “偽マヨネーズ” からあなたを守るための投稿です⚠️
マヨ好きは最後まで読んでください。
皆さん、マヨネーズは好きですか？
僕は「マヨラー」と呼ばれるほど、マヨネーズ大好き人間なんですけど、
実はこのマヨネーズ、いろんな問題を抱えてるんです。
「偽物」って言うと語弊があるかもしれないですが、体に悪い添加物まみれです。
今回はそんな偽マヨネーズの危険性について解説します。
実はマヨネーズはカロリーが原因で太るわけではないです。
確かにマヨネーズは脂質が多く、カロリーが高いのでカロリーオフマヨネーズもありますね。
でも、実はカロリーオフのマヨネーズを食べたからといって、痩せるわけではありません。
なぜなら、太る原因はカロリーではなく、添加物にあるからです。
つまり、添加物の多いマヨネーズを食べるほど、脂肪がつきやすい体質になります。
具体的に使われている添加物は3つです。
・キサンタンガム
遺伝子組み換えのトウモロコシなどを原料とする増粘剤。
食品の粘度を調整するために使われますが、腸内環境を乱したり、アレルギー反応を引き起こす可能性も懸念されています。
・タピオカ澱粉分解物
タピオカ澱粉を分解して作られたデンプンで、食品の粘度を調整、食感の改良に使われます。
・アミノ酸等
旨味成分を強化するために添加されていて、本来の食品の味覚を鈍らせ、
添加物依存症に陥る可能性もあります。
これらの添加物は、一見、無害に見えるかもしれませんが、長期的に摂取すると健康に悪影響を及ぼす可能性が高いです。
気をつけて下さい。
最後に安全で美味しいマヨネーズを選ぶためのポイントも3つ教えておきます！
①添加物が少ない
特にキサンタンガム、タピオカ澱粉分解物、アミノ酸等は避けるように。
原材料名を確認して、できるだけシンプルなものがおすすめです。
②良質な油を使用している
オレイン酸やリノール酸などの体に良い脂肪酸を多く含む、
オリーブオイルや菜種油などが使われているマヨネーズを選びましょう。
③国産の卵を使用している
国産の卵は飼育環境や餌にこだわってるので安心安全です。
マヨネーズは美味しいだけでなく実は栄養価も高い食品です。
しかし、安価な偽マヨネーズには、体に悪影響を及ぼす添加物がたくさん含まれています。
騙されないで安全で美味しいマヨネーズを選びましょう。
今回はここまでです。
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