自分を褒めることの難しさ
こんにちは。今日は、「自分を褒めること」について、自分自身の体験を交えながらお話ししたいと思います。私が参加している研修クラスでは、「3 Good Things」という素敵なスレッドが立ち上がっています。このスレッドは、参加者が一日を振り返り、「今日あった良いこと」を3つ探して自分を褒めてあげることで、自己肯定感を高めることを目的としています。毎日多くの人が参加しているこの企画を見ていると、とても素敵だな、自分も参加してみたいなと思うのですが、実はまだ一度も参加できていません